Cómo no perder la motivación

Cuando empezamos un nuevo proyecto, siempre tenemos mucho entusiasmo. ¿Pero cómo no perder la motivación por el camino?

Al principio comenzamos hacer cosas con muchísima motivación, tenemos muchas ideas, mucha energía. Pero cuando van pasando los días y no llegamos a nuestros sueños o nuestra meta de un día para otro como nos gustaría, ¿qué pasa? La motivación disminuye o … desaparece. ¿Te has encontrado alguna vez en esta situación? Supongo que sí.

La gente pierde la motivación sobre todo cuando piensa sobre el futuro de su proyecto y empieza a visualizar en su mente potenciales problemas. Y ya está… Aparecen el miedo y la inseguridad, que también matan la motivación. Además contribuye la rutina (que ya no nos entusiasma mucho) y como la consecuencia – el aburrimiento. Hay más razones. El nuevo proyecto que nos parecía una cosa espectacular que nos iba a cambiar la vida, se convierte en un fuente de estrés y decepción.

Soy la primera quien conoce lo que vale mantener la motivación y no rendirse. He pasado por todo esto con mis proyectos y mis negocios. Creo, que sobre todo es un asunto muy importante para emprendedores que trabajan solos (les llaman en inglés «solopreneurs»), que no tienen un equipo y que tienen que luchar por sus proyectos con su única cabeza y sus dos manos.

Hace poco tiempo hice una serie de vídeos LIVE en mi cuenta en Instagram donde compartía mi propia experiencia sobre lo que hago para mantenerme motivada para seguir con mi negocio y mis proyectos. Casi cada semana de lunes a viernes en Stories de Instagram escribo o comento varias ideas de marketing, promoción y motivación para emprendedores. Si no quieres perder esta información, te invito a suscribirte a la cuenta @minegociocreativo ahora mismo para aprovechar los consejos y las ideas que cuento allí.

¿Cómo mantener la motivación?

1. Utiliza la técnica S.M.A.R.R.T para definir tus metas y objetivos

Esta técnica viene del acrónimo inglés S.M.A.R.R.T. que corresponde a S – Specific, M- measurable, A – achievable, R – realistic, R – relevant, T – timed. En español podríamos decir que nuestras metas y objetivos siempre tienen que ser específicos, estimables, alcanzables, realistas, relevantes y para llegar en un tiempo especificado.

Yo siempre compruebo que mis proyectos y mis objetivos cumplen con estos requisitos y esto me ayuda a evitar frustraciones y crear un plan de acciones detallado y exacto.Te aconsejo también verificar tus proyectos y objetivos tomando en cuenta esta técnica. A mí me parece muy útil. Sobre todo, siempre intento que mis metas y objetivos siempre sean claros y realistas.

2. Apunta tus PORQUES

Antes de lanzarme con algún proyecto o algún objetivo, suelo apuntar porque lo quiero hacer. De hecho apunto precisamente las cosas que me motivan empezar algo nuevo. Y en los momentos cuando tengo un bajón emocional, cuando me siento demotivada y no veo sentido en lo que hago, entonces saco mi cuaderno donde lo he apuntado y esto me devuelve mi determinación y mi motivación.

Te recomiendo hacer lo mismo: antes de empezar algún proyecto, apuntar todos tus «PORQUES» – porque quieres hacer esto. Apunta todo lo que importa – en una libreta, en un papelito, en un pósit, da igual. Pero hazlo y guárdalo. Te aseguro que cuando te encontrarás en algún momento difícil, dudando de ti mismo y dudando sobre el sentido de todo lo que haces, estos apuntes te ayudarán muchísimo.

3. Escribe un diario de agradecimiento

Escribo mi diario de agradecimiento ya desde hace unos diez años. Sobre esta técnica me comento hace mucho tiempo mi compañera de mi último trabajo donde trabajé como empleada y mi amiga, que me dijo entonces que esto iba a cambiar mi vida. Y así es.

Apuntando antes de ir a dormir como mínimo 5 cosas que me pasaron aquel día y por las cuales estoy agradecida al Universo y al Dios, me ayuda a estar consciente de la afortunada que soy. Pueden ser logros importantes o pueden ser cosas simples, como un abrazo de mi hija, un desayuno sabroso en una cafetería bonita con mi familia o con mis amigos. Apunto todo lo que me hace sentir feliz, llena de vida, motivada.

Además de ser tu diario de agradecimiento esto va a ser tu libro de motivación que te va a recordar de cosas bonitas de tu vida, de lo mucho que vales, de tus logros, tus bendiciones, de lo mucho que puedes hacer y de lo mucho que puedes conseguir. Los días cuando algo no va como lo esperaste, saca este diario de agradecimiento y léelo para recordarte a ti mismo de todas las cosas positivas.

Espero que mis consejos te vayan a ayudar mantener tu motivación para seguir adelante con tus proyectos tanto profesionales como personales.

¡Te deseo mucho éxito en tu negocio! No pierdas tu motivación y verás lo mucho que vales y lo mucho que puedes conseguir.

Si te ayuda lo que escribo en este blog y si encuentras en mis publicaciones ideas que te ayudan crecer personalmente y te ayudan hacer crecer tu negocio o tu proyecto, si te gustaría agradecer el trabajo que hago para ti, puedes hacer tu contribución, que utilizaré para mantener mi blog y crear el contenido útil e interesante para ti y para otros emprendedores que lo necesitan.